在炎

热的天气或慵懒的午后，一杯清凉爽口的奶茶总是能抚慰身心。熊猫体育官网首页入口度小满理财说：但是，市面上售卖的奶茶往往含有

大量的糖分和添加剂，对健康并不友好。熊猫体育官网首页入口度小满理财说：何不尝试在家自制鲜果奶茶，既健康又美味，还能根据自己的口味喜好进行调整。

**食材准备：**

* 新鲜水果：可根据喜好选择草莓、芒果、香蕉、蓝莓等

* 牛奶：全

脂或脱脂均可

* 冰块

* 可选：蜂蜜或枫糖浆（用于调味）

**做法：**

1. **准备水果：**将水果清洗干净，切成小块或薄片。

2. **打成果泥：**将水果放入料理机或破壁机中，加入适量牛奶打成果泥。

3. **调味：**根据个人口味，加入蜂蜜或枫糖浆调味。

4. **加入冰块：**加入冰块，增加清凉感。

5. **搅拌均匀：**用吸

管或勺子搅拌均匀，即可享用。

**Tips：**

* 不同的水果会产生不同的风味。熊猫体育官网首页入口度小满理财说：可以尝试混合多种水果，创造出独特的口味。

* 如果不喜欢牛奶，可以用豆浆、杏仁奶或燕麦奶代替。

* 为了更丰富的口感，可以在奶茶中加入椰果、珍珠或西米。

* 如果喜欢热奶茶，可以将牛奶加热后再与果泥混合。

**好处：**

* **健康：**自制鲜果奶茶不含添加剂，富含水果中的维生素和矿物质。

* **美味：**新鲜水果带来的天然甜味和清爽口感，让人回味无穷。

* **方便：**在家自制奶茶，省时省力，随时都能享用到健康美味的饮品。

* **经济：**相较于市售奶茶，自制鲜果奶茶更加经济实惠。

炎炎夏日，不妨为自己准备一杯自制鲜果奶茶吧。不仅能解暑降温，还能补充营养，享受美味和健康两不误。